Qué es apófisis

Apófisis:

El codo de las ligas menores es el dolor en la articulación del codo debido a lanzamientos repetitivos.

Esta lesión se presenta en jóvenes lanzadores de béisbol antes de la pubertad.

En esta lesión, el ligamento unido al lado interior del codo empieza a empujar a una de las placas de crecimiento fuera del resto del hueso.

 

Ya que los huesos todavía están creciendo, las placas de crecimiento están débiles y susceptibles a lesiones. Ciertos tipos de lanzamiento pueden provocar esta afección, como:

  • Lanzamientos demasiado fuertes y con mucha frecuencia
  • Aumento muy rápido de la cantidad de lanzamientos por semana
  • Lanzamiento de bolas curvas o deslizadoras a edad temprana
  • Cambio a una liga donde el montículo del lanzador está muy lejos de la base meta o el montículo está elevado


Factores de riesgo en la apófisis:

Estos factores aumentan la probabilidad de desarrollar el codo de las ligas menores. Informe al médico si usted o su hijo presentan alguno de estos factores de riesgo:

  • Edad: entre 10 y 15 años
  • Sexo: masculino (debido a que hay más niños lanzadores de béisbol que niñas)
  • Lanzamiento de béisbol, especialmente lanzar bolas curvas o deslizadoras

 

Tipos de apófisis:

Hay varios tipos de apófisis en las vértebras:

  • Apófisis espinosas
  • Apófisis transversas
  • Apófisis artículares
  • Apófisis unciformes ( solo en las vértebras cervicales)
  • Apófisis mamilares (solo en las vértebras lumbares)


Síntomas de la apófisis

Los síntomas incluyen:

  • Dolor alrededor de la protuberancia del hueso en el lado interior del codo
  • Hinchazón (posiblemente)
  • Dolor al lanzar con la mano encima del hombro
  • Dolor al tomar o cargar objetos pesados (a veces)
  • Diagnóstico

El médico le preguntará sobre:

  • Cómo ocurrió la lesión
  • Cuando empezó el dolor
  • Lesiones anteriores en el codo

El médico también:

  • Revisará el codo para detectar signos de daño en los ligamentos o huesos

Buscará la fuente del dolor

Si es necesario, realizará unaradiografíaoresonancia magnéticapara detectar daños en el hueso

Tratamiento de la apófisis:

El tratamiento y la recuperación dependen de la gravedad de la lesión. El tiempo de recuperación varía de 6 semanas a 3 meses.
El tratamiento incluye:

  • Reposo: no lance objetos ni practique actividades que provoquen dolor en el codo. No practique deportes hasta que el dolor haya desaparecido.

  • Frío: aplique hielo o compresas frías en la parte externa del codo. Hágalo durante 15 a 20 minutos, cuatro veces al día, por varios días. Envuelva el hielo o la compresa fría en una toalla. No aplique el hielo directamente en la piel.

  • Medicamentos: consulte con el médico sobre losmedicamentos para el alivio del dolorporque pueden ocultar los síntomas. Si usted o su hijo siente dolor en el codo, asegúrese de llamar al médico.

  • Fisioterapia: después de que el dolor haya desaparecido, consulte con el médico sobreejercicios de fortalecimiento.

  • Regreso gradual a los lanzamientos: comience con movimientos de lanzamiento. Realice lanzamientos gradualmente según lo recomendado por el médico. Su entrenador también debe tener conocimiento sobre el tratamiento.

  • Cirugía: puede ser necesaria para volver a unir el ligamento con el fragmento del hueso. Esto es necesario en pocas ocasiones.


Prevención en la apófisis:

Para reducir la probabilidad de sufrir de codo de las ligas menores, siga las siguientes medidas:

Entre en calor antes de lanzar bolas conejercicios aeróbicos suaves.

Estire los músculos de forma lenta y suave antes de lanzar.

Respete las normas de lanzamiento de su liga de béisbol. No juegue en dos ligas al mismo tiempo.

Limite sus lanzamientos a un máximo de 4 a 10 turnos por semana.

En general, intente no lanzar más de 80 a 100 veces por juego, o 30 a 40 veces por práctica.

Aprenda y practique buenas técnicas de lanzamiento.

No lance bolas curvas o deslizadoras hasta la secundaria. En ese momento, la placa de crecimiento del codo está fusionada con el hueso.

 

 

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